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Le lezioni di questa settimana

Gennaio 2021

Power Yoga

Sequenza dinamica di asanas tese a sviluppare forza e resistenza

Yoga fatto semplice

Rilassamento con yoga-bolster ( cuscini compatti, di forma allungata e cilindrica )

Hatha Yoga

Sequenza di asanas tesa a stimolare e rinforzare il sistema nervoso

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