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Lezioni Online
Le lezioni di questa settimana
Gennaio 2021
Power Yoga
Sequenza dinamica di asanas tese a sviluppare forza e resistenza
Yoga fatto semplice
Rilassamento con yoga-bolster ( cuscini compatti, di forma allungata e cilindrica )
Hatha Yoga
Sequenza di asanas tesa a stimolare e rinforzare il sistema nervoso