Yoga – helt enkelt
Bevegelse og stillhet i opplevelsen av kropp og sinn.. Yoga trenger ikke mange ord.
Denne nettsiden er rettet mot deg som søker og er åpen for å berike dine erfaringer gjennom yogapraksis. Opplevelsen er der du er. Vi møtes på nettet eller på fysisk time, hjemme eller ute i vakker natur, på en reise eller yogatur.
Bli med og velg det som passer best for deg.
Yoga på nett
Med vårt nettilbud har du to muligheter:
Direkte sending: yogatimen er på bestemte tidspunkter, vi møtes på Zoom. Der tilbyr vi enkle yogatimer, kurs, og foredrag. Det er også mulighet for å interagere under timen.
Opptak: Noen av timene blir tatt opp og lagt ut på denne siden. Dette gir deg mulighet til å følge yogatimen, når det passer deg.
Når du melder deg på får du tilsendt en link, her blir du spurt om å bruke internett browseren eller Zoom appen.
Velger du å laste ned Zoom appen, (det er dette vi anbefaler), vil appen automatisk bli lastet ned til din enhet (datamaskin, nettbrett eller mobil).
Følg instruksjonene og du kommer inn på “Venterommet” hvor du venter til du får tilgang til timen.
Yoga Retreat & Workshop
Vi møtes på (egnede steder), for å lære, gjenoppdage og praktisere yoga. Opplevelsene er ofte i kontakt med naturen.
Retreat: en anledning til å jobbe konsentrert med seg selv. Dette er en mer intens yogapraktisering og studie.
Workshop: en anledning til å lære og fordype seg i ulike temaer, i en avslappet atmosfære.
Worshop på nettet: sendes direkte på Zoom.
I motsetning til kursene, er workshop et sted man fokuserer på bestemte temaer og yogapraksis.
Dette pågår gjerne en eller to ganger, tre dager på rad.
Dette er mer uformelt og åpent for improvisasjon når det gjelder innhold. Også her blir kursmateriale i form av PDF dokumenter og videoopptak tilgjengelig for kursdeltagerne.
Yogaferie
Forestill deg å kunne reise og praktisere yoga. Ved sjøen eller på et fjell, i Norge eller i utlandet.
Yogareise: I motsetning til yoga retreat og workshop hvor oppmerksomheten er rettet mot å lære og praktisere yoga, er yogareise en mer uformell opplevelse hvor oppmerksomheten er rettet mer mot ferie enn yoga.
Likevel, er det mulig å praktisere yoga opptil flere ganger om dagen for å berike selve opplevelsen.
Yoga & Eventyr
Yogaeventyr: Hvis du liker å reise og bli kjent med nye kulturer, er dette opplevelsen for deg.
Dette et eventyr! Detaljene utvikles i felleskap med planlegging av reisen, og under selve reisen.