Video opptak

 

Her finner du video opptak til forskjellige yoga timer. Vi har nettopp startet med å legge inn video opptakene, og det vil ta litt tid før vi kan bygge opp et godt utvalg.

Du må melde deg inn for å se video opptaket. Send oss en e-post for å motta passordet.

Vil du støtte senteret kan du donere for eksempel kr.50,- for hver gang du ser det.

Avspennings time med Yoga bolster.

En rolig time hvor vi bruker yoga bolster for å hvile i forskjellige stillinger. Vi bruker lang tid i hver stilling og hoved fokus blir det å gi slipp.

Power Yoga

En intens og dynamisk yogasekvens for utholdenhet og styrke. Praksis er enkelt, men forholdvis fysisk krevende. Passer for litt utøvede.